Fit mit „dance and work“

 

Halt dich fit, bleib gesund!

Am Mittwoch, den 20.08.2014 von 20.30h bis 21.30h startet der TST-Merl unter der Leitung von Katrin Verhoeven-Bollig (Fitnesstrainer B-Lizenz) in der KGS Merl wieder mit>
"DANCE AND WORK".
Hier werden die wichtigsten Muskeln gezielt gekräftigt, Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Dieses Ganzkörpertraining ist effektiv, gelenkschonend und für jedes Alter geeignet. Nette Menschen, mitreißende Musik erwarten dich! Für mehr Flexibilität der Muskeln und Beweglichkeit der Gelenke bilden spezielle Dehnungsübungen den Abschluss. Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen, Einstieg ist jederzeit möglich. Interessierte kommen einfach vorbei oder rufen an unter 02225/2726 o.in der Geschäftsstelle des TST.